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2019-1-ES01-KA202-063864

Alcanzable à (¿Cómo puedo lograr este objetivo?, ¿Qué tan realista es el objetivo, basado
en otras limitaciones, como los factores financieros?)

Relevanteà (¿Parece que merece la pena?, ¿Es el momento adecuado?, ¿Coincide con
nuestros otros esfuerzos/necesidades?, ¿Soy la persona adecuada para alcanzar este
objetivo?, ¿Es aplicable en el entorno socioeconómico actual?)

Con plazos à (¿Cuándo?, ¿Qué puedo hacer dentro de seis meses?, ¿Qué puedo hacer dentro
de seis semanas?, ¿Qué puedo hacer hoy?))

Un ejemplo que puede utilizarse en un entorno de trabajo:

Específicoà Asignar a un aprendiz una tarea relevante para sus conocimientos y habilidades

Medibleà Medir la tarea por sus resultados

Alcanzableà No debe ser ni demasiado difícil ni demasiado fácil para el aprendiz

Relevanteà La tarea debe crearse en función de las necesidades de internacionalización de
la empresa

Con plazosà Establecer un plazo realista, o hitos.

ACTIVIDAD 3: FORMAS DE MEJORAR LA CAPACIDAD DE ESCUCHA ACTIVA

Hay varias técnicas que pueden ayudarte a mejorar tu capacidad de escucha activa. Lee los
siguientes consejos y, durante el próximo mes, utiliza un cuaderno para anotar las acciones
que realizas cada vez que tienes una conversación con alguien. Utiliza los consejos y controla
tus progresos.

• Controla tu mente y no dejes que se distraiga con otros pensamientos

• Deja que tu interlocutor termine su discurso antes de responder. Evita las

interrupciones en la medida de lo posible.

• Practica el silencio y observa cómo afecta a tu interlocutor.
• Da la oportunidad a las otras personas de expresar sus pensamientos y sentimientos.

• Mantén la discusión tal y como empezó y no cambies de tema.

• No dejes que los pensamientos sesgados y los prejuicios perjudiquen tu juicio.

• Tómate tiempo para procesar la información antes de responder

• Controla tu mente y no dejes que se distraiga con otros pensamientos

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ERIFO Deliverable: IO4 – T1
4EXPORT Version: 4
IO4 Issue Date: 08/03/2021